Savez-vous que selon les statistiques, les crises cardiaques constituent l’une des principales causes de mortalité en France après le cancer ? C’est plus de 40 000 personnes qui décèdent chaque année suite à une crise ou un arrêt cardiaque. C’est dire à quel point c’est à prendre très au sérieux, et apprendre à réagir rapidement face à une personne victime de crise cardiaque est une nécessité. 

En matière de santé, la prévention est toujours la meilleure protection. S’il est vrai qu’on ne peut pas toujours éviter une crise cardiaque, même en prenant des mesures convenables, on peut cependant savoir comment réagir lorsqu’elle se produit, pour éviter le pire. Avant de savoir comment réagir face à une crise cardiaque, il est important de savoir ce que c’est vraiment.

C’est quoi la crise cardiaque ?

Le cœur est un muscle creux qui travaille de manière continue et qui a pour rôle de pomper le sang chargé d’oxygène dans l’ensemble de l’organisme, nourrissant ainsi les cellules. Lorsque le flux de sang dans les artères du cœur subit un blocage ou un dysfonctionnement, pour une raison ou une autre, on parle de crise cardiaque ou d’infarctus. Le sang chargé d’oxygène est indispensable à la survie de l’activité du cœur. Lorsqu’il est privé de sang ou d’oxygène, son activité peut s’arrêter dans les minutes qui suivent, ce qui entraînera la mort de la victime. 

Sans une intervention efficace dans les 5 minutes qui suivent, une crise cardiaque peut s’aggraver et entraîner l’arrêt du cœur. C’est la raison pour laquelle une formation de qualité aux premiers secours est indispensable, car en tant que témoin d’une victime de crise cardiaque, le fait de pratiquer immédiatement des gestes pour relancer son cœur après une crise cardiaque peut lui sauver la vie. 

Après une crise cardiaque, chaque minute compte. Selon les spécialistes, la victime perd 10% de chance de survie après chaque minute si rien n’est fait. C’est dire qu’environ 10-15 minutes après un infarctus du myocarde, la victime peut perdre la vie !

Quels sont les symptômes d’une crise cardiaque ? 

Des signes peuvent alerter avant une crise cardiaque. Reconnaître les symptômes d’une crise cardiaque est très simple, mais il est important de savoir que ces symptômes peuvent varier d’un individu à l’autre. En général, ces signes sont : 

  • Une sensation de douleur dans la poitrine tendant à s’étendre vers le bras gauche, le cou, les épaules, le dos ou le ventre ; 
  • Une sensation d’étouffement ou d’écrasement ;
  • Une sensation de faiblesse généralisée ; 
  • Des sueurs froides ; 
  • Des nausées et vomissements ; 
  • Des difficultés à respirer normalement ou des essoufflements sans raison ; 
  • Une sensation de perte de vitalité ; 

Etc. 

Vous devez également connaître les facteurs de risque d’une crise cardiaque, ce que nous allons voir par la suite.

Quels sont les facteurs de risque d’une crise cardiaque ?

Certains facteurs peuvent vous exposer à un haut risque de crise cardiaque ou à un infarctus du myocarde. Il s’agit notamment de : 

  • L’excès de poids ou l’obésité ; 
  • Un fort taux de cholestérol dans l’organisme ;
  • Le diabète ; 
  • L’hypertension artérielle ; 
  • La sédentarité ; 
  • Le tabac ; 
  • Le stress, l’anxiété ; 

Etc. 

Quels sont les gestes de secours à adopter face à une crise cardiaque ?

Savoir réagir correctement et rapidement lorsque vous êtes témoin d’une victime de crise cardiaque peut sauver une vie. Toutefois, le premier réflexe consiste toujours à appeler les secours. S’il y a de nombreux témoins, une personne peut appeler les secours et suivre attentivement les instructions et consignes pendant que l’autre s’occupe de la victime jusqu’à l’arrivée d’un secouriste professionnel. 

Voici quelques gestes à pratiquer : 

  • Maintenez la victime en position couchée sur une surface dure ; 
  • Enlevez-lui les vêtements trop serrés (ceinture, cravate, soutien-gorge, etc.) ;
  • Pratiquez-lui le bouche-à-bouche pour la réanimer si elle est inconsciente et ne respire pas ;
  • Pratiquez-lui un massage cardiaque et /ou utilisez un défibrillateur si vous en avez à proximité ; 
  • Continuez la réanimation jusqu’à l’arrivée des secours, en observant la réaction de la victime et en respectant les consignes données au téléphone par les secouristes.

Ces simples gestes peuvent aider en attendant l’arrivée des secours. Vous ne savez pas pratiquer le massage cardiaque ? Voici comment !

Comment pratiquer le massage cardiaque ?

Savoir pratiquer correctement le massage cardiaque peut relancer l’activité du cœur après un infarctus du myocarde, et ainsi, continuer à alimenter les cellules en oxygène. La pratique du bouche-à-bouche peut donner au cœur l’oxygène dont il a besoin, mais en général, il peut encore y avoir de l’oxygène dans le sang. Il est donc important d’aider le cœur à relancer son activité, par massage cardiaque.

Voici comment vous y prendre pour effectuer un bon massage cardiaque, selon la fédération national des sapeurs-pompiers de France  Croix Rouge Française : 

  • Placez la victime sur une surface plane et dure ; 
  • Mettez-vous à genoux à côté ;
  • Dénudez sa poitrine et placez le talon de l’une de vos mains au milieu de sa poitrine ; 
  • Placez le talon de l’autre main sur votre première main ; 
  • Solidarisez correctement vos deux mains. N’appuyez pas sur la partie inférieure du sternum, ni sur les côtes de la victime ; 
  • Tendez bien vos bras et positionnez-vous de manière à ce que vos épaules soient à l’aplomb de la poitrine de la victime ;
  • Faites des compressions en enfonçant le sternum de 5 à 6 cm, à raison de 100 à 120 compressions par minute, ou environ 2 compressions par seconde. La compression ne se fait pas seulement avec les bras, mais avec le poids du corps entier ; 
  • Pratiquez deux insufflations d’air (bouche-à-bouche) après chaque séance de 30 compressions ; 

Après chaque compression, laissez la poitrine reprendre sa position initiale, afin que le cœur se charge de sang. Cette activité peut permettre au cœur de reprendre son activité et sauver ainsi la vie de la victime.

En conclusion 

Vous savez désormais comment réagir face à une victime de crise cardiaque. Toutefois, nous tenons à vous rappeler que les informations données ici sont juste à titre indicatif et qu’elles ne peuvent nullement remplacer une vraie formation aux premiers secours. Les gestes à effectuer exigent une réelle maîtrise des pratiques de secourisme et un minimum de compétences. En cas de doute, n’hésitez pas à suivre les consignes des secouristes, même par téléphone, et ne raccrochez jamais un appel lorsque vous appelez des secours, car des consignes peuvent vous être données selon la réaction de la victime. 

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